Здоровый завтрак: очистить свой организм от токсинов и потерять 5 кг в месяц

По мнению многих диетологов, этот рецепт завтрака — один из самых здоровых, а также вкуснейших завтраков, которые вы можете сделать

Вы, наверное, уже слышали, что завтрак — здоровая еда, которую никогда не следует избегать. Но, не каждый завтрак предлагает то же преимущество для здоровья.

По мнению многих диетологов, этот рецепт завтрака — один из самых здоровых, а также вкуснейших завтраков, которые вы можете сделать.

Высокие количества витаминов и минералов укрепят ваши волосы и улучшат качество кожи, ускорят метаболизм и улучшат общую системную функцию.

Этот завтрак очистит ваш организм от токсинов, очистит кишечник и улучшит все метаболические функции в вашем теле.

Люди, которые пробовали его — ручаются, что в течение месяца можно потерять от 1,5 до 5 кг.

И не только ваш живот сожмется в размерах, ваша кожа, ногти и волосы станут гораздо здоровее и лучше выглядеть.

Что вам нужно:

  • 2 ст. л. овсяная каша
  • 1 чашка или 250 мл органического кефира. Обезжиренный йогурт также вариант.
  • 1 чайная ложка какао порошок
  • 1 чайная ложка молотого льняного семени
  • 5-7 чернослив

Что вы делаете:

1. Вы должны знать, что этот завтрак готовится вечером, но потребляется утром.

2. Во-первых, залить сливы 100 мл кипящей воды. Вы можете положить сливы в миску. Затем накрыть их и оставить на 10 мин.

3. В другую миску положить овсяные хлопья, какао и льняное семя. Наконец, добавьте кефир и перемешайте все вместе.

4. Тщательно нарежьте смоченные сливы и добавьте их в смесь. Кроме того, вы можете использовать кухонный комбайн, чтобы получить пасту.

5. Смешайте все вместе и поставьте в холодильник до утра.

6. Утром, есть свой вкусный и здоровый завтрак.

7. Вы должны увидеть первые положительные результаты в течение одной недели.

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓