Этот фрукт считается самым полезным на планете и имеет необыкновенно целебные свойства для нашего организма!
Мы предлагаем вам узнать самые сильные его преимущества для здоровья. Думаю, что мы убедим вас добавить этот фрукт в свой ежедневный рацион питания!Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь.
Финики способны улучшить работу всего ЖКТ
Они имеют в своём составе огромное количество волокна, что помогает наладить пищеварение, избавить от запоров и газообразования. Кальций, который содержат финики улучшает кишечную микрофлору, увеличивая количество полезных кишечных бактерий, что особенно необходимо после приёма антибиотиков и других лекарств.
Улучшают работу сердца и очищают сосуды от бляшек
Они содержат много питательных веществ, которые помогают сердцу работать без проблем, укрепляя сердечные мышцы и очищая сосуды, что помогает предотвратить инсульт, нормализовать уровни холестерина и уменьшить риск инфарктов.
Они помогают избавиться от лишнего веса
Они способны уменьшать аппетит и избавляют от тяги к сладкому. Финики эффективно ускоряют обмен веществ, что также способствует уменьшению лишнего веса.
Они отличный источник железа
Они помогут улучшить самочувствие и вылечат анемию. Железо также необходимо для мозга, оно улучшает транспортировку кислорода в мозг.
Богатый источник калия
Это помогает защитить нервную систему и снижает риск возникновения инсульта на 40 процентов.
Активизирует работу мозга
Фосфор, который содержат финики необходим для работы мозга. Включив в свой каждодневный рацион питания всего три финика, вы улучшите концентрацию внимания и память.
Вы можете употреблять финики различными способами:
Вымойте и поместите три финика в стакан, залейте тёплой очищенной водой. Оставьте настаиваться до утра. Утром до завтрака выпейте эту воду и съешьте финики. Это поможет укрепить сердце.
Для того чтобы снизить высокое давление ешьте каждый день по 5 фиников. Они содержат большое количество магния, который помогает нормализовать давление и избавить от бессонницы.
Финики также отличное средство для здоровья глаз, так как содержат лютеин и зеаксантин, которые необходимы для сетчатки глаза и макулы.
Приготовьте себе напиток из морковного сока и фиников: возьмите 2 средних моркови, 5 фиников и 5 грецких орехов, поместите в чашу блендера, перемешайте до однородного состояния и добавьте 100 мл очищенной воды.
Употребляйте 1 раз в день по 200-250 мл в течение 15 дней, затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс. Повторять такое лечение 3-4 раза в год. И это поможет не только улучшить зрение, но избавиться от глазных болезней.
