Обычный лук с легкостью вылечит эти 5 заболеваний! Проверено!

Так лук Вы точно еще не использовали! И эти советы действительно эффективны. Лук применяли и наши предки (лечили простуду, грибок и т.д.) Мне бабушка рассказывала.

С самого детства мы едим лук и даже не подозреваем о том, на сколько он может быть полезной палочкой-выручалочкой для нашего организма. Только задумайтесь  — ежегодно в мире выращивается 105 миллиардов фунтов лука. Но, чтобы лук имел лечебное действие на организм — очень важно знать какую часть, как, когда и для каких целей следует применять. Так, употребление лука способствует снижению риска развития многих типов раковых клеток, это сильное жаропонижающее, противовоспалительное средство. Помимо этого лук способствует улучшению настроения (не смотря на его специфический запах) и положительно влияет на здоровье кожи тела и волос.

«Лук супер-здоровый», — сказала Виктория Джарбковски, диетолог «Техас фитнес» в Техасском университете в Остине. «Он являются отличными источниками витамина С, серных соединений, флавоноидов и фитохимикатов».

Фитохимические вещества или фитонутриенты являются естественными соединениями во фруктах и овощах, которые способны взаимодействовать с организмом человека и вызывать улучшение здоровья. Флавоноиды ответственны за пигменты во многих фруктах и овощах. Исследования показали, что они могут помочь снизить риск болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Лук — это питательная еда. Не смотря на низкокалорийность, лук содержит большое количество питательных веществ, таких как витамины, минералы и антиоксиданты. Благодаря тому, что в луке содержится большое количество антиоксидантов,таких как квертецин, его употребление освобождает организм от свободных радикалов, сохраняя его здоровье. Также из лука очень легко сделать луковый сок который обладает сильными антибактериальными свойствами, употребление которого хорошо помогает вылечить различные респираторные заболевания.

Но знаете ли вы, что каждая часть овоща имеет свои преимущества для здоровья? Ну, конечно, так что не забудьте нарезать несколько ломтики, которые включают все слои, при приготовлении пищи.

Слой № 1 — это наружный слой, в нем сосредоточено максимальное количество антиоксидантов, антибактериальных и других фитонутриентов, которые делают лук электростанцией для укрепления Вашего здоровья как внутри, так и внешне.

Слой №2 — в среднем слое лука находится сосредоточено максимальное количество витамина группы C, а также  содержится медь, марганец, фосфор, калий и пищевые волокона.

Слой №3 — этот слой содержит соединения серы, которые заставляют вас плакать при нарезке лука, но они также, как было доказано, предотвращают болезни Паркинсона и сердечно-сосудистой системы, регулируют уровень сахара в крови и предотвращают рак. Неплохой компромисс для нескольких слез!

Вот пять других преимуществ, которые мы получаем от лука — некоторые из них могут вас удивить.

1) Противовоспалительное.
Я действительно думаю, что мы все знаем, что «причиной» большинства болезней является хроническое воспаление. Да, и вы также должны знать, что в организме есть много диетических и экологических причин воспаления: сахар, рафинированные зерна, искусственные подсластители, обработанные пищевые продукты, транс-жиры, неадекватное питание свежими продуктами, средства личной гигиены с токсичными ингредиентами, загрязнение воздуха , и т.д.. Многие эксперты во всем мире говорят, что фитохимикаты в луке противодействуют чрезмерному воспалению, способствуют общему здоровью и особенно эффективны при артрите, астме и других респираторных заболеваниях.
2) Жаропонижающее.
Да, этот супер здоровый овощ — один из главных ингредиентов куриного супа! Но вы не всегда должны его есть, чтобы он подействовал. Вам просто нужно положить половину лука в каждый носок на ночь, и это поможет снизить температуру.

3) Детоксикация.
Результаты нового исследования, опубликованные в знаменитом медицинском журнале Clinical Gastroenterology and Hepatology, показали, что когда лук связан с куркумой, возникает синергетическая химическая реакция, которая вызывает смерть предраковых клеток:

«Снижение числа полипов наблюдалось у четырех из пяти пациентов в течении 3-х месяцев и у четырех из четырех пациентов в течение шести месяцев. Побочные эффекты были минимальными [мягкая диарея] ».

Другие виды рака, которые реагируют на аллицин и антиоксидант кверцетина в луке:

  • эндометриальный;
  • пищеводный;
  • рак почки;
  • пероральный;
  • рак яичника;
  • рак поджелудочной железы;
  • рак предстательной железы;
  • рак желудка.

3) Здоровье сердца.
Что такое антоцианин? Ну, антоцианин — это пигмент, который дает красному луку отчетливый цвет. Антоцианин также является мощным флавоноидным антиоксидантом, который, как было установлено, снижает уровень холестерина в крови, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), что позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Серные соединения предотвращают слияние тромбоцитов и засорение кровеносных сосудов, снижая риск инсульта и сердечного приступа.

4) Ожоги кожи.
Как мы уже сказали, лук содержит серу и кверцетин, что помогает облегчить боль и воспаление и предупредить образование волдырей. Как его использовать — это очень просто. Вам просто нужно приложить свежеотрезанный кусочек лука непосредственно к ожогу или солнечному ожогу.

5) Другие cпособы применения лука.

Вот что вам нужно знать — хорошо, когда Вы чистите лук от шелухи, старайтесь максимально меньше убирать верхний слой. Почему — потому что антиоксиданты более плотно сосредоточены во внешних слоях. Вы также можете верхние слои использовать как добавку в супы и тушеное мясо, чтобы добавить питательные вещества в другие блюда, которые вы делаете, вынимая их перед подачей на стол. Вы также должны знать, что лук приносит максимальную пользу, когда он свежеизмельченный.  Итак, если вы не собираетесь сразу использовать весь лук, вы должны нарезать его и хранить в морозильнике. И не забывайте — вы должны положить его в герметичный стеклянный контейнер. Вы можете добавить нарезанные кусочки прямо из морозильника в будущие блюда. Мы очень надеемся, что эта статья была полезной. Не забудьте поделиться ею со своими друзьями и семьей.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓