Эти 9 продуктов разрушают наши суставы, провоцируют боли и способствуют развитию артрита, подагры, фибромиалгии и не только!

Их не стоит употреблять, если у вас уже есть серьёзные проблемы с суставами и сильные боли!

Те, кто страдает суставной болью, знают, что даже простые движения могут быть серьезной пыткой.

Эта проблема затрагивает людей любого возраста и пола.

Что происходит, почему наши суставы воспаляются и набухают, вызывая сильную боль?

Основными причинами этого являются, например, такие проблемы, как артрит, подагра, лейкемия, травмы, дислокации, фибромиалгия, волчанка и другие.

Пища, которую мы едим, может значительно ухудшить симптомы.

Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Поэтому мы предлагаем вам список продуктов, которые не стоит употреблять, если у вас есть серьёзные проблемы с суставами и сильные боли:

1. Сахар

У сахара есть ужасная способность провоцировать воспалительные процессы в нашем организме, а также ускорять процесс старения, увеличивая боль и вес тела.

На самом деле мы даже можем сказать, что сахар — это не еда, а химическое вещество.

Американский журнал клинического питания опубликовал исследование в 2014 году, в котором показано, что сладкие продукты способствуют развитию ревматоидного артрита у женщин.

Чтобы заменить его, вы можете использовать мед или стевию.

2. Красное и обработанное мясо

Красное и обработанное мясо имеют пурин и нитрит, что усугубляет боль и воспаление.

Кроме того, эти мясные продукты содержат токсины, которые продуцируют глюкан, химическую реакцию, которая стимулирует рост раковых клеток (особенно у тех, кто уже страдает от этой болезни).

3. Яйца

Регулярное употребление яиц увеличивает симптомы боли. Употребление большого количества яичных желтков вызывает сильные воспаления в организме.

4. Пиво

Чрезмерное потребление алкоголя отрицательно влияет на больные суставы. Пиво содержит «пурины», которые превращаются в мочевую кислоту.
Что это значит? То, что вы почувствуете много боли!

И это еще не всё! Этот напиток содержит клейковину, что также весьма вредно для суставов и организма в целом.

5. Молочные продукты

Молочные продукты также усиливают боль, потому что они содержат большое количество белка. Согласно исследованиям, белок раздражает ткани, окружающие суставы.

Кроме того, насыщенные жиры в молочных продуктах (сыр, молоко и масло) также вредны при болях в суставах.

Мы можем заменить молочные продукты на миндаль, семена кунжута, шпинат, инжир и другие.

Подробнее об этом, вы можете узнать ЗДЕСЬ

6. Рафинированные зерна и мука

Эти продукты также имеют высокий гликемический уровень, который стимулирует старение и способствует воспалению суставов.

Ежедневное употребление пшеничных продуктов и зерновых культур способствует развитию хронических аутоиммунных заболеваний и увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета и даже рака.

Люди, чувствительные к глютену, более склонны к развитию подагры.

Journal Nutrition Biochemistry опубликовала исследование в 2013 году, в котором показано, что продукты без глютена уменьшают воспаление, ожирение и резистентность к инсулину.

7. Глутамат натрия

Эта добавка присутствует во многих специях и обработанных пищевых продуктах для улучшения вкуса.

Проблема в том, что она очень вредна для нашего здоровья и усиливает ревматоидный артрит.

8. Сывороточный протеин

Воспаление также усугубляется «казеином», присутствующим в этом продукте.

Казеин вырабатывает мочевую кислоту, которая при чрезмерных уровнях приводит к воспалению суставов.

9. Рафинированная соль

Обычная кухонная соль богата добавками и другими химикатами, поэтому она повреждает жидкости организма.

Даже резерв кальция мы теряем с потреблением поваренной соли.

Использование хорошей цельной соли (например, гималайской) вместо поваренной — это хорошее решение, если вы думаете о здоровье своего тела.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓