Быстро и просто избавиться от газов и запоров, а также улучшить пищеварение, вам помогут эти продукты!

Вздутие живота заставляет вас чувствовать себя толстой? Вот 7 простых способов избавиться от этого!

Вздутие живота приносит дискомфорт не только эстетического характера.

Когда живот вздутый, мы чувствуем себя громоздким, а также у нас могут возникать воспаление, изжога, боль в животе, тошнота, головная боль и т. д.Проявляйте о себе заботу, правильно питайтесь.

Газы и запоры вызваны употреблением ряда продуктов, которые, хотя и очень вкусные, но категорически не полезные.

Вот почему необходимо уменьшить употребление этих продуктов.

Также стоит начать принимать продукты, которые помогут избавиться от боли, отека, вздутия и запора. Вот самые эффективные:

1.Тмин.

Тмин стимулирует производство ряда полезных бактерий в кишечнике, это чрезвычайно важно, потому что они могут эвакуировать отходы и мусор, скопившийся за день, что помогает значительно уменьшить воспаление.

2.Мятный чай.

Мята расслабляет нас как внешне, так и внутренне. Употребление мятного чая поможет вам расслабить стенки кишечника и желудка, выведет газы и уменьшит боль.

3.Имбирь.

Имбирь имеет в своем составе специальный фермент, который борется с болезнями и желудочно-кишечными расстройствами. Просто добавьте имбирь в свой рацион питания.

4.Папайя.

Этот фрукт имеет питательное вещество папаин, который отвечает за удаление вредных микроорганизмов, которые вызывают отек и вздутие желудочно-кишечного тракта.

5.Лимон.

Лимон обладает противовоспалительными свойствами.

Каждое утро перед завтраком, выпейте стакан теплой воды с лимонным соком, это поможет очистить организм и избавиться от газов и воспалений.

6.Петрушка.

Эта пища хорошо известна тем, что обладает мочегонными свойствами.

Добавьте ее в свой рацион питания и вскоре вы заметите как вы избавитесь от множества проблем с пищеварением.

7.Ромашка.

Употребляя ромашковый чай перед каждым приемом пищи вы сможете облегчить дискомфорт или боль в животе, а также избавиться от отеков и газов.

Применяя любое из этих средств, вы быстро избавитесь от вздутия живота и не только!

Перед применением народных средств, обязательна консультация врача!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓