6 мощных средств быстро устранят боль в коленях, восстановят хрящи и избавят от воспаления суставов!

Мои колени перестали болеть и это так здорово!

Многие люди ищут естественные средства для лечения боли и воспаления суставов.

Здорово видеть, как много людей заботятся о здоровье и применяют натуральные средства для лечения и профилактики заболеваний.

Проблема с промышленными противовоспалительными средствами заключается в том, что они имеют много химических веществ, которые вредны для всего нашего организма.

С другой стороны, есть натуральные средства с превосходными противовоспалительными действиями. Преимущество заключается в том, что они не имеют побочных эффектов и намного более экономичны.

То есть, очень легко бороться с износом, воспалением суставов и болями естественными и домашними способами. Мы предлагаем вам 6 самых сильных и проверенных рецептов!

1. Розмарин

Это ароматическая трава оказывает успокаивающее действие и содержит урсольную кислоту, которая борется с воспалением вокруг хряща или суставов.

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка сухого или свежего розмарина
  • 2 стакана воды (400 мл)

Когда вода уже кипит, добавьте веточки розмарина и дайте настояться в течение 20 минут. Рекомендуется пить 2 стакана в день, утром и вечером.

2. Хвощ

Обладая противовоспалительными, витаминными и минеральными свойствами, хвощ может стать отличным средством для избавления от боли.

Приготовьте чай из полевого хвоща и выпивайте два раза в день утром и вечером.

3. Куркума

Этот ингредиент всегда рекомендуется при лечении, требующем противовоспалительных свойств. Он действительно очень силен.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка куркумы
  • 3 стакана воды (750 мл)
  • 3 столовые ложки чистого меда

Нагреть воду до кипения. В начале кипения добавьте куркуму. Дайте кипеть в течение 1-2 минут, а затем выключите огонь. Охладите, а затем добавьте мед.

Пейте в течение дня, понемногу. При ежедневном лечении воспаление быстро исчезнет.

4. Имбирь

Этот корень является спасением для многих людей. Он противовоспалительный и достаточно эффективен против боли в суставах.

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка тертого имбиря
  • 2 стакана воды (400 мл)
  • 2 столовые ложки меда

Доведите воду до кипения и добавьте имбирь, варите 1-2 минуты. Дайте ему настоятся 10-15 минут. Затем процедите и добавьте мед. Выпейте два стакана в день.

5. Льняное семя

Это семя не дорого и обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, он усиливает иммунитет благодаря наличию омега-3. Омега-3 эффективна в борьбе с воспалением, и льняное семя является отличным источником этого питательного вещества.

Вам нужно есть только две столовые ложки в день.

Вы можете потреблять его с салатами или приготовить смузи. Тем не менее, не варите его, потому что высокая температура может лишить его всех лечебных свойств.

6. Вишня

В Соединенных Штатах многие спортсмены пьют вишневый сок до и после тренировки, так как этот фрукт обладает противовоспалительным действием и помогает в восстановлении мышц.

Рекомендуется регулярно употреблять 100-150 грамм свежих или замороженных вишен.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓